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一周食谱
周一2月22日
早点：
牛奶（g）
谷物面包（30g）
鲜奶苏打饼干（30g）
水果：火龙果（30g）
午餐：
*金饭（大米30g玉米粒5g）
糖醋里脊（里脊肉35g）
青椒土豆丝（土豆丝20g青椒15g）
紫菜虾皮汤（紫菜20g虾皮15g）
午点：
红汤馄饨（猪肉25g白菜15g馄饨皮10g）
鱼虾过敏餐：紫菜汤（20g）
周二2月23日
早点：
豆奶（g）
乳酸球面包（30g）
日式小饼干（30g）
水果：手剥橙（30g）
午餐：
珍珠米饭（大米35g）
双色虾仁（虾仁35g西芹10g）
炒韭*（韭*25g）
青菜油面筋汤（青菜15g油面筋10g）
午点：
南瓜粥（大米25g南瓜5g）
鱼虾过敏餐：烤鸭（35g）
周三2月24日
早点：
牛奶（g）
虎皮蛋糕（30g）
闲趣饼干（30g）
水果：香蕉（30g）
午餐：
花生饭（大米30g花生5g）
洋葱牛肉片（牛肉25g洋葱15g）
*瓜炒鸡蛋（*瓜20g鸡蛋10g）
茼蒿汤（茼蒿25g）
午点：
青菜笃烂面（面条15g青菜5g）
周四2月25日
早点：
牛奶(g)
卷芯面包（30g）
豆乳饼干（30g）
水果：苹果(30g)
午餐：
珍珠米饭（大米35g）
红烧肉（猪肉35g）
彩椒炒笋瓜(笋瓜25g彩椒10g）
番茄蘑菇汤（番茄15g蘑菇10g）
午点：
黑米粥（大米25g黑米5g）
周五2月26日
早点：
牛奶(g）
法式小蛋糕（30g）
趣多多饼干（30g）
水果：红心柚(30g)
午餐：
芝麻饭（大米30g黑芝麻5g）
红烧老鹅（鹅35g）
素炒菠菜（菠菜20g）
平菇木耳汤（平菇10g木耳5g）
午点：
白粥（大米25g榨菜5g）
共沐朝阳向阳成长
文字｜赵霞
美编｜赵霞
审核｜园长室
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