寒假将至，教育部发布了10条中小学生和幼儿护眼要诀，包括纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，台灯要摆放在写字手的对侧前方，尽量避免使用手机进行线上学习，观看电子屏幕时遵循“20—20—20”法则等，详见↓
1
眼鼻口手要管住
严防病*来侵入
疫情期间为防止病*侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。
2
体育锻炼要保证
沐浴阳光不耽误
在疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
3
读写姿势要正确
一尺一拳加一寸
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。
4
纸质读物要选好
字体大小要适当
纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。
5
采光照明要注意
台灯位置须