幼儿园一周儿童营养食谱
（年9月27日-9月30日）
又到周末啦，请大家一起来看看下周的食谱吧！
周日
（.09.27）
早餐：馄饨面、茶叶鸡蛋
早点：橙子、雪梨
午餐：红豆软米饭、番茄肉末炒鸡蛋、蒜蓉菜心、茶树菇排骨汤
午点：晨光鲜奶、红糖发糕
周一
（.09.28）
早餐：晨光鲜奶、南瓜肉末卷、五香鹌鹑蛋
早点：鲜红果、柚子
午餐：大米饭、咕噜肉、肉末空心菜、淮山薏米龙骨汤
午点：三鲜螺蛳粉
周二
（.09.29）
早餐：牛肉汤面条、酱莲藕
早点：香蕉、葡萄
午餐：大米饭、冬瓜香菇烧肉、蒜蓉油麦菜、芥菜豆腐鱼头汤
午点：晨光鲜奶、核桃包
周三
（.09.30）
早餐：白萝卜肉末粥、卤牛肉片、椰蓉馒头
早点：鸭梨、哈密瓜
午餐：芋头焖饭、海带*豆猪骨汤
午点：晨光鲜奶、原味蛋糕
今日推荐
馄饨面
制作材料：
馄饨皮、猪肉、香菇、小葱，生菜两根，蚝油，生抽，盐、紫菜
制作步骤：
1、猪肉剁碎，葱切末，香菇泡发。
2、把香菇粒、葱花、肉末混合一起，加入生粉、生抽、盐搅拌均匀，用筷子沿着同一个方向搅打出筋即为馄饨馅。
3、包馄饨：将适量肉馅放在馄饨皮的中间，对折将两头粘紧即可。
4、烧热锅，加入适量花生油烧热，加两茶匙盐，然后放入适量清水和香菇一起煮开。
5、水开后放入馄饨及紫菜，继续煮开。
6把面和云吞都煮熟后放入烫熟即可。
快到碗里来
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