暑假来临，许多小朋友接触电子产品的时间会增多。6月28日，医院的医生刘真在接受记者采访时透露，每到开学季，近视、弱视的小朋友患者就会增多，多与假期不健康用眼有关。要想不近视，应该怎么做？来听听医生怎么说。
刘真表示，每天保证户外2小时，是防控近视的有效手段，也是最经济的。暑期时间相对充足，小朋友应多进行户外活动，不仅能增强体质，也能预防近视。
图片来源网络
此外，如今电脑、手机等电子产品已经进入每个家庭，对小孩来说，完全不适用电子产品几乎不可能。那么，使用电子产品时，如何做到用眼健康呢？刘真表示，首先，电子产品的屏幕质量是一个指标，尽量选择屏幕质量稍好的电子产品。其次，使用电子产品40分钟左右后看远放松，调节眼睛。
值得注意的是，暑期时间，学生户外活动和集体活动增多，家长和学生需要特别注意安全，涉及到眼部健康，还需要注意这些。
第一，玩耍和活动时，要注意避免使用尖锐物体。刘真透露，每年暑假，医院都会接到不少眼外伤病例，被鱼竿、竹竿、铅笔、剪刀等戳破眼球的，不在少数。
第二，足球、篮球等体育运动，存在力量比较大的对抗和碰撞，可能造成眼球的钝挫伤甚至眼球破裂，运动时应注意眼睛保护，防止受伤。
第三，外出时应注意紫外线防护，可佩戴防紫外线眼镜；去雪地玩耍，应佩戴相应防雪盲的眼镜。
第四，不要用激光枪和激光笔照射人眼，容易造成眼底黄斑疾病。
重庆晚报·慢新闻爆料邮箱：
qq.