2.叶黄素不是万能的，不代表补了就可以随便用眼
3.叶黄素对眼睛健康的好处:①抗氧化:用眼强度大、时间长，眼部会产生大量自由基，帮助清除自由基，降低氧化应激
②蓝光过滤器:叶黄素吸光能力强，过滤蓝光，改变黄斑区色素，抵御蓝光对眼睛的伤害
③缓解视疲劳:用眼过度，给眼睛提供丰富的营养
三、叶黄素吃了会变黄?叶黄素摄入不是越多越好，长期超量的服用才会导致色素沉淀《中国居民膳食建议》成年人每天摄入不超过40毫克0-2岁:2mg；2-3岁:3-6mg；3-6岁:6-10mg；7岁以上:10mg
四、叶黄素含量高的食物排名四、叶黄素VS叶黄素酯叶黄素:叶黄素进入人体后可以被直接吸收，但是对光和热都不稳定容易被破坏，在日常保存以及胃酸中都会有损失。
叶黄素酯:需要转化成游离态叶黄素才能被吸收，分解过程会有损失，但是不易被光热、破坏，更稳定;更耐酸，胃酸的吸收过程不易损失。
叶黄素酯＞叶黄素
五、哪些儿童需要补充叶黄素①长时间看书、写字、看手机、用电脑的孩子了②频繁眨眼、经常挤眼的孩子高度近视、弱视、斜视的孩子
③饮食不均衡、挑食、尤其是不爱吃黄绿色蔬菜的孩子
六、叶黄素挑选小技巧看核心成分首选叶黄素酯作为叶黄素的来源，叶黄素酯不会被肠胃中的胃酸分解，吃进去后更容易被吸收利用，稳定性和溶解性也都更好。其次建议DHA、叶黄素酯、玉米黄质及磷脂的搭配的产品
看配比叶黄素和玉米黄质的比例要为5:1，和视网膜上色素配比一致，更有利于吸收转化，另外，DHA作为优质脂肪酸，同补也有助于叶黄素的吸收利用
看含量叶黄素过量补充容易增加肝脏负担，变小黄人，成年人每天摄入不超过40毫克0-2岁:2mg；2-3岁:3-6mg；3-6岁:6-10mg；7岁以上:10mg
看功效孩子视力下降两大原因:蓝光危害和用眼过度导致睫状肌过度紧张，从而导致视力下降，所以选叶黄素一定要可以达到防蓝光和抗疲劳效果的叶黄素
看包装叶黄素遇光、接触空气易氧化，建议选择避光瓶或者独立包装
七、十款热门叶黄素分析大家对儿童叶黄素的科普知识和选购秘籍有了清楚的了解后，新手妈妈们肯定迫不及待的要揭开各款叶黄素的背后，下面让我们一起直接进入主题吧。
儿童叶黄素产品一号：健乐视小怪兽叶黄素产品优点：我们在市面上见到的儿童叶黄素品牌一般只有常见的叶黄素和玉米黄质成分，但是健乐视小怪兽叶黄素另外添加了DHA成分，以很好的优势占据行业的标杆，努力打造高品质儿童叶黄素产品。
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