钱江晚报·小时新闻通讯员徐昕頔梁焱威倪海龙
一、我倡导：特殊疫情时期，我们尽量不去公共场所，不去人群聚集处，医院。
二、我行动：一防一勤一不：出门必戴口罩，勤洗手，不揉眼！
三、我支持：寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，特殊疫情时期，以下情况请暂缓就诊：
1.儿童青少年视力筛查及复查；
2.近视、远视、散光等相关验光配镜；
3.角膜塑形镜验配及复查；
4.斜弱视检查等。
*特别提醒：以下情况在做好防护前提下需要及时就诊
1.突发眼红痛伴头痛
2.突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡
3.眼部外伤后伴视物模糊眼痛等
四、增强体质，远离疫情：
特殊疫情时期，要尽量多“宅”在家：充足睡眠，适当休息，室内运动，可多听听轻松愉快的音乐。
五、爱眼护眼：
特殊疫情时期“宅”在家，可以阅读书写，可以有节制地浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识。
1.遵循“20-20-20”口诀：
阅读书写看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息）。
2.注意“一寸一拳一尺”的姿势：
握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。
3.远离烟花爆竹
4.出现症状，及时停戴：
配戴隐形眼镜（包括角膜塑形镜）者，特殊时期如出现轻度感冒发烧及眼部不适症状，请务必停戴！