PART01
防蓝光眼镜可长期用？
近几年，防蓝光眼镜倍受欢迎，无论是孩子还是家长，都十分热衷选购。商家宣称，这种眼镜可以阻挡电子产品发出的短波蓝光，保护孩子视力。防蓝光眼镜真的管用吗？
据有关调查发现，市面上防蓝光眼镜的质量参差不齐。北京市质量技术监督局曾抽查了一批眼镜店、批发城、医疗机构的防蓝光树脂镜片，30批次样品中，有15个样品的高能蓝光透射比超过90%以上，有的甚至高达98%，这样的镜片基本没有防蓝光效果。甚至有一部商家宣称防蓝光眼镜能有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。
其实防蓝光眼镜只适用于使用电子产品的人，不适用于视疲劳者。青少年儿童也不应长时间佩戴，这类眼镜会形成高阻断蓝光，易造成色偏、加重视疲劳。
青少年儿童可以长期使用吗？
当然不可以！特别是儿童，儿童不宜戴防蓝光眼镜，如果长期戴防蓝光眼镜，蓝光当中的有益波长孩子会接收不到，反而会引起近视。
造成近视还有部分原因，与长时间近距离用眼、户外活动时间不足直接相关。
PART02
看电脑如何护眼？
长期看电脑视力下降主要是有以下这几种情况：
1、长时间保持不良坐姿，导致看屏幕斜视等情况。错误的坐姿还会导致眼部光线不足,造成睫状肌紧张过度,这样长时间近距离看书会造成用眼过度,容易引发视力下降。
2、视疲劳过度，视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
3、病理性。不少有结膜炎的人长期不缓解不重视，会加重眼睛情况，引起视力下降。
因此，护眼刻不容缓！不要以为小时候不近视长大就没事儿了。这些行为都会引起。
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