开学季，
又是一个新起点。
伴着鸟语花香的季节，
迎来一张张稚嫩可爱的笑脸，
送上一份份充满爱意与营养的美食，
用心静待与宝贝们的再次美好相遇。
龙华区第二幼儿园幼儿营养食谱
营养健康美味
星期一
年2月22日
早餐：西红柿鸡蛋面、蒸芋头、美味豆干
早点：牛奶
午餐：马蹄蒸肉饼、杏鲍菇炒牛肉、蒜蓉油麦菜、龙骨胡萝卜汤、米饭
午点：椰汁西米露、香蕉、苹果
星期二
年2月23日
早餐：火腿炒陈村粉、丝瓜瘦肉汤、蒸鹌鹑蛋
早点：牛奶
午餐：香菇焖鸡、肉末茄子、手撕包菜、枸杞猪肝汤、*金米饭
午点：吐司面包、橙子、香梨
星期三
年2月24日
早餐：瑶柱瘦肉粥、核桃包、水煮毛豆
早点：牛奶
午餐：虾仁炒胡萝卜、青瓜炒鸡蛋、醋溜土豆丝、淮山薏米汤、米饭
午点：三鲜蒸饺、桔子、圣女果
星期四
年2月25日
早餐：瘦肉香菇蒸米粉、白菜肉丸汤、蒸玉米
早点：牛奶
午餐：腐竹芹菜焖鸭、木耳鸡蛋炒肉、炒豆芽、龙骨木瓜汤、米饭
午点：红薯糖水、火龙果、葡萄
星期五
年2月26日
早餐：刀削面、卤鸡蛋、盐水花生
早点：牛奶
午餐：香芋红烧肉、莴笋炒肉丁、蒜蓉炒菜心、大骨冬瓜汤、杂粮饭
午点：山药瘦肉粥、蓝莓、香蕉
健康小百科蓝莓的好处蓝莓小巧可爱，口感甘甜，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的*酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓含有超级抗氧化物，可以强有效的清除自由基，幼儿吃蓝莓可以帮助提高身体免疫力，增强体质。蓝莓中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素; 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西
完
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