幼儿营养食谱.12.28--.12.31
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冬季气候寒冷，人体的各项活动需要更多的热能维持。冬季人体阳气潜藏，生理活动因气候特点而有所收敛。此时，人体会将一定的能量贮存于体内，为"春生夏长"做准备。冬季，应给幼儿多食高热量的食物，高蛋白质和高脂肪食物可提供较多热能，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆类、坚果类食物，可增强身体免疫力，提高抗寒防病能力，并有利于机体代谢。
星期一
早餐
肉丁青菜炝锅面
水煮蛋
蒸地瓜
早点
酸奶
午餐
寿司
红烧排骨
菌汤
午点
牛奶
草莓/蓝莓酸奶糕
香蕉
桔子
星期二
早餐
红豆糯米糕
西红柿鸡蛋汤
早点
酸奶
午餐
花样馒头
豆腐皮肉卷
香菇油菜
午点
牛奶
金桔糕
松饼
火龙果
苹果
星期三
早餐
芝士焗饭
玉米鸡蛋羹
早点
酸奶
午餐
披萨
意大利面
鸡米花
南瓜甜汤
午点
牛奶
菠萝饭
菠萝
橙子
星期四
早餐
三明治
豆浆
早点
酸奶
午餐
水饺
午点
牛奶
紫薯糕
香梨
苹果
山东女子学院附属幼儿园
长按
