北京看白癜风的医院有哪些 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin营养食谱
山药养生粥（二）
山药能健脾益胃、助消化、滋肾益精、生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。寒冷的冬天，将山药作为食材，熬出一锅香浓的热粥与家人分享，不仅能滋补身体，更能暖人心窝。下面为大家推荐3款山药粥：
4.山药百合粥：
山药与百合、小米等熬成。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。本粥特别适合有胃病的中老年人早晚餐食用。
5.山药南瓜粥：
山药与南瓜、粳米或小米煮成粥。除了各自的保健功效，食疗功效不仅限于健胃消食;还对防治糖尿病、降低血糖有一定作用。
6.山药白果粥：
山药与白果、大米、芡实等煮成。具有色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，滑润适口的特点，适宜于肾虚遗精、小便频数、妇女白带等症患者食用。
华碧中英文幼儿园1月4日-1月8日
食谱回顾
「周一Monday」
早餐：番茄牛肉汤面、煮鸡蛋水果：无籽红提、皇帝柑、杂锦坚果午餐：金银米饭、南瓜蒸排骨、肉片炒上海青、香葱白萝卜鲫鱼汤 午点：学生纯牛奶、星星饼
「周二Tuesday」
早餐：牛奶提子麦片、蛋挞、叉烧餐包水果：沙糖桔、苹果、杂锦坚果午餐：莴笋虾米鸡蛋烩饭、胡萝卜肉丁烧豆腐、蒜香油麦菜、雪梨银耳瘦肉汤午点：紫米莲子红豆沙
「周三Wednesday」
早餐：三丝烩河粉、蒸红薯、柴鱼花生粥水果：杨桃、香梨、杂锦坚果午餐：米饭、番茄牛肉、莴笋肉丝、节瓜眉豆猪骨汤午点：奶*包、学生纯牛奶
「周四Thuesday」
早餐：淮山小米粥、烧卖、香菇鲜肉灌汤包水果：无籽红提、新奇士橙、杂锦坚果午餐：肉丁炸酱面、蜜汁叉烧、盐水菜心、冬瓜薏米老鸭汤午点：卡士原味鲜酪乳、戚风蛋糕
「周五Friday」
早餐：生菜瘦肉汤米粉、鹌鹑蛋、甜玉米水果：香蕉、加纳果、坚果午餐：豆角玉米粒叉烧烩饭、蒜蓉生菜、肉沫蒸水蛋、莲藕猪骨汤午点：维他豆奶、杏仁包预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
