白癜风会痒痒吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/171115/5845632.html幼儿营养食谱
第十四周
星期一
.11.30
早餐：香菇鸡肉粥、胡萝卜玉米粒炒肉、白灼生菜
早点：红富士苹果、香印青提
中餐：卤鸡蛋、冬瓜虾皮烧肉末、清炒大白菜、花生木瓜凤爪骨汤、白米饭
午点：维记酸奶、马拉糕
星期二
.12.01
早餐：维记鲜奶、多层肉饼、蒸玉米棒
早点：金奇异果、鲜枣
中餐：杏鲍菇炒牛肉、海带烧肉、炒娃娃菜、板栗红枣乌鸡汤、杂粮饭
午点：百合红豆沙、蓝莓干、奶香馒头
星期三
.12.02
早餐：三丝炒米粉、紫菜蛋花汤、煮毛豆
早点：皇帝柑、无籽红提
中餐：鲜虾仁肉蛋炒饭、卤排骨、罗宋汤
午点：维记酸奶、火龙果花卷
星期四
.12.03
早餐：维记鲜奶、叉烧包、卤豆干
早点：香梨、海南手指香蕉
中餐：珍珠肉丸、肉末烧茄子、清炒菜心、马蹄玉米骨汤、杂粮饭
午点：鲜虾彩蔬疙瘩汤、夏黑葡萄干
星期五
.12.04
早餐：西红柿肉蛋打卤面、白萝卜猪骨汤、蒸小红薯
早点：果冻橙、蓝莓
中餐：甜椒爆炒鲜鱿鱼、香菇烧排骨、炒上海青、西红柿鱼丸汤、白米饭
午点：维记酸奶、纸杯蛋糕
小雪节气，天气寒冷，气候相对干燥。需要注意补益肝肾、气血，同时注意润燥。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。食用黑芝麻，可滋补肝肾、润五脏、益气力。
推荐食疗：黑芝麻红豆粥材料：粳米克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克食法：将黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出、沥干水分，红枣洗净去核；锅中加入约0毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟，调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
家长可
