北京去哪里医院看白癜风比较好 http://www.bdfzkyy.com/恢复视力训练动感练眼如何做呢？今天把详细步骤操作分享出来，供大家参考。
戴上训练镜后先闭双眼，缓缓睁开，透过镜片运用训练说明看眼保健体操运动图训练。训练图放在两米五之外，尽量远些，以训练图其中一个E字标为训练目标。训练中逐步交出眼球内缩感，也可以叫眼轴回缩训练。这种感觉好像眼球往里拉，这点相当重要。看完训练图几秒钟后，快速将视线向中间靠近33厘米左右的某一点。如果是弱视，可以把视线移到5厘米左右的某一点。近点目标可以是手指尖、手指、指纹、笔尖和书中文字、近视力表、训练图最小E等等。这些作为近点训练的练焦目标非常有效。
这样训练按照要求继续下一步，就是将双眼所视焦点努力用力
